sparkle钢琴谱:运球高手请指教

加强突破练习。
　　1.交叉步突破。
　　动作方法:

　　以右脚做中枢脚为例。准备姿势呈两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前。突破时左脚先向左跨出一小步（假动作），而后，左脚前脚掌内侧用力蹬地，同时上体向左侧转，左肩下压，使身体向由前方跨出，将球引向右侧并运球，使球落于左脚侧前方。此时，中枢脚蹬地上步继续运球前进超越对手。
　　动作要点: 蹬跨积极，转探肩保护球，第二次加速蹬地积极。

　　易犯错误: 第一步跨步太小，不能摆脱对手，突破时没有转探，并饶开防守者，重心过高，中枢
　　脚移动。

　　纠正方法: 模仿练习；技术分解练习；语言提示；一同学手臂侧平举，从手臂下通过。

　　练习方法: 蹬、转、探、拍、蹬各个环节动作连贯协调；中枢脚不要移动，拍球部位用力方向
　　要正确。

　　2.顺步突破。
　　动作方法:
　　准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，继续运球前进，突破防守。
　　动作要点: 蹬跨积极，转探肩保护球，第二次加速蹬地积极。

　　易犯错误: 第一步跨步太小，不能摆脱对手，突破时没有转探，并饶开防守者运球，重心过高，
　　中枢脚移动。

　　纠正方法: 模仿练习；技术分解练习；语言提示；一同学手臂侧平举，从手臂下通过。

　　练习方法: 蹬、转、探、拍、蹬各个环节动作连贯协调；中枢脚不要移动，拍球部位用力方向要
　　正确。

以上观点基本代表我的看法，但最为重要的一点！ 就是熟练的运球，我投篮命中率不高，可我往往能用跨下运球，背身运球等技术把自己移动到自己最有把握的地方投篮

投篮准，基本就是致命武器了，需要的动作不用很多，例如在原地运球，然后突然跳投！有时候用眼神也可以骗到对方！这方面可以看一下tmac的表演！
如果你的跳投可以的话，就有希望，
我一般是左晃，右晃，左晃，右晃来解决该类问题，
遇到个子比我高，我是半弯身体，低运球，让他感到难受/

如果你的跳投可以的话，就有希望，
我一般是左晃，右晃，左晃，右晃来解决该类问题，
遇到个子比我高，我是半弯身体，低运球，让他感到难受/

投篮准，基本就是致命武器了，需要的动作不用很多，例如在原地运球，然后突然跳投！有时候用眼神也可以骗到对方！这方面可以看一下tmac的表演！

可以