高校问答江南龙族全本下载:由便秘导致的肥胖
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/15 18:43:25
请问有什么办法治疗！
宿便是肥胖的一大劲敌啊!!
如果天天都上厕所排便,不仅会没有小肚子,而且还会变瘦...
可以不停吃水果， 这样正餐的摄入量也会小 .
建议服用超强双歧因子水苏糖,推荐您看一下世界级的学术权威,世界微生态学会主席,日本东京大学名誉教授光冈知足先生所著的《肠内革命》一书,该书是一本男女老少皆能获益的大众科普类保健图书,是一把打开肠内秘密的金钥匙.曾在日本狂销500万册.看了你就知道引起便秘或腹泻的原由及解决方法.如您看不到此书,而您邮箱有3mb空间的话,请将您的邮址发到我的邮箱(qyfh0791@sina.com)上,我将此书发给您看.
蜂蜜加柠檬片泡水喝
作为日常饮用水饮用
效果很不错
除了多吃纤维多的食物,象是菠菜,韭菜,马铃薯,少吃精粮,常酸奶以外每天早晨醒了就空腹喝一杯淡盐水,刚开始不行就多喝点,等10分钟就差不多想排便了.
不过前提是你便秘不是很严重,也就是说你还没到需要用药物解决的情况下.
如果真的很难受,就是说这几天肚子很胀还无法如厕就吃两粒果导片从第二天再用我的方法.
还有就是少喝茶,因为里面的一种成分会有影响,虽然它也是纤维多的.
另外,如果你是减肥期间,我想你一定很少吃油,其实一定量的油也是必须的.可以起到润滑作用.