高校问答外国流行乐简介英文版:为什么我起床后看书时内容记不住，看了就忘？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 02:03:44
状态不佳，怎么能记得住呢，不怪你的
你应该找到最适合你自己看书的时间段，那样才会事半功
倍的哦，自己试试看吧
看完后，分别在5分钟，30分钟，两个小时，八个小时，一天，三天，十五天后浏览一次。
想忘都难！
我用这个办法三个月过ILETS
一天背500个单词，实际每天记住140左右。
效果很好的。
主要是你还在集中注意力回忆你晚上做的春梦，起床后先洗脸，然后定神，集中注意力于你要记住的内容。应该没有什么是记不住的了。
那你可以在睡觉前看书
因为你经过了一夜的睡眠，脑部神经还没有进入工作状态。当然与你的睡眠量有关，你可以尝试醒后别忙起来，调节一下你的脑部肌肉
没有经常用脑或者用脑过度的现象，自己好好调节就是哈