animals音译歌词:头好晕，怎么办！

你在桑拿房呆了大约二十分钟,由于受热使人体外周血管扩张，血压下降，造成脑供血不足，容易造成眩晕,你接着又大约游了一个小时，这样更加剧了脑供血不足.一热一凉很大的温差,对身体健康也不利.有颈椎病有些姿势也会压迫血管,造成脑供血不足.
要注意调节情绪，避免劳累，加强锻炼，但锻炼要适度科学,保证充分的睡眠，也不可贪睡，因睡眠太多，体位的变化也容易造成晕眩，饮食以清淡为主,不要节食,挑食,不要熬夜.尤其你是从事电脑操作相关工作的,更要每小时起来活动活动,缓解紧张的神经.祝早日康复.

眩晕是指主观感觉头晕眼花，与周围环境产生错觉的常见病。中西医病名相同，含义相似。
传统疗法治愈本病的良方妙药有：
1：处方：天麻、茯苓各18克，白术、陈皮各12克，姜半夏9克，甘草6克。
用法：水煎，日1剂，服3次，1个月为1疗程
疗效：用药1－2疗程，有效率为97.5％
2：处方：当归、山药、五味子、酸枣仁、龙眼肉各50克。
用法：焙干研末，炼蜜为丸，每服10克，日2次
疗效：服药5－7天，有效率达92％
1：药浴疗法
处方：苦参40克，蛇床子、黄柏各30克，苍术、苡仁各15克。
用法：日1剂，水煎1小时，滤渣取液，洗浴外阴道及阴道，日3次。7天为1疗程。
疗效：用药1－3疗程，有效率达100％

可能是自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿所致
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。
ni shi ge 体贴爱人的 hao lao gong.
参考资料：http://www.chinavegan.com/2004/welcome_to_china_vegan@200487205025.htm

看医生吧，可能是耳部的疾病。不过别太担心。祝 早日康复！

看医生吧,挺重的,耽搁会坏事 的

可能是那天的水凉刺激了植物神经,导致了血管应急性的收缩,产生脑供血不足,而导致了头晕~
我觉得不应该用药物,去洗个桑拿估计效果会满好`~