高校问答蓝光星华·海悦城:早起学习如何才能尽快完全清醒，进入状态？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 05:37:09
还有上课不能专心听讲怎么办？
高三了快没时间了！！！
高三了快没时间了！！！
洗完脸 再喝点牛奶
多吃点不油腻 有营养的东西
这段时间营养很重要 不要开夜车
我是从那时候挺过来的 很有效的
用冷水往脸上一泼，OK
靠自己调节好自己的兴奋点,早晨起床洗个冷水脸
听点舒服的音乐，别先急着学习。上课不专心听讲我也经常有，最好听不下去的时候暂时别听，放松一会儿，不要有负罪感~`
打开窗子深吸两口新鲜空气,再用清水洗脸,然后泡杯茶