高校问答坏男孩的街哔哩哔哩:怎么样才能不那么瞌睡啊？！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 22:17:40
整天都觉得睡不够，总觉有一大堆时间浪费在了睡觉上，挺郁闷的，有没有什么方法可以不总困啊？（除了喝咖啡和茶，我都试过了，没什么用，呵呵~~）
瞌睡的主要原因应该是头天晚上睡不够.一般一个人每天睡八个小时比较好,如果少于八个小时,那么第二天遇上早自习或自己不感兴趣的事时就会打瞌睡.平时要养成良好的睡眠习惯,早自习的时侯做一些自己喜欢的事.这样慢慢把瞌睡改变.
保持足够睡眠就可以了，正常饮食，增加运动可以帮助恢复过来啊
咖啡还真的能提神,我试过.你现在早上吃提神的咖啡因或是脑清片,晚上吃邦助安眠的利眠宁或是安定,配合中成药脑立清.保证有效.再不行叫人给你叫魂.
摄取维生素B
又是安利？？安利是传销来的，我食了又不见我好