高校问答acfuntv版客户端:晚上睡不好，而且多梦
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 20:56:44
我今年25岁，是一名办公室工作人员，工作不是特别累，只是非常费脑子，最近一段时间，晚上总睡不好，而且老做梦，一个翻身的动作或是一丁点小声音都会让我醒来，白天就没有精神，而且头疼，犯困。有知道的请帮我一下， 该如何办，不要长篇大论的。
我忘了告诉大家了，我是一个人独睡，我发现最近，如是有人和我一起住，我就会睡的比一个人的时候较好点，但也会经常醒来，可频率不是那么高。
我忘了告诉大家了，我是一个人独睡，我发现最近，如是有人和我一起住，我就会睡的比一个人的时候较好点，但也会经常醒来，可频率不是那么高。
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助
工作倦怠症
休息个一星期
多出去走走，缓缓心情就好了
服用松果体素片或者思诺思最好。
天哪，我是不是高血压呀，呵呵……
我也经常睡不着。。。。
我跟你的情况是一样的，白天的神经过于紧张所至，现在没有大问题，但时间久了会得病，解决方法最好是休假一段时间，去放松放松，要安全感十足的地方.