高校问答idm 7.0安卓汉化版:为什么我早上总是起不来？？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 14:12:39
每天早上都不想起来 谜迷糊湖的！！浑身没力气
按照中医的说法，这是倦怠、乏力、慵懒之症，如果没有睡眠障碍的话那就是肾亏的症状，应去中医科就诊，煎服一个疗程的中药后症状就会缓解，同时还要注意合理的膳食营养结构，多补充水果、新鲜蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，适当增加运动量。
特别提醒：如嫌煎药麻烦、无法下咽，也可在中医师的指导下服用中药成药，但是其疗效可能不如煎服的好！
不要经常加深夜班
1.首先要看你的日常生活是否是否符合生物钟的客观规律.人只有健康的生活规律.才会身体好.工作好.学习好.
2.你可能在饮食方面偏食或从食物中摄取不到你所需的各种维生素.蛋白质.钙等.
3.你应当多参加体育运动.晚上不看使神经容易的各种凶杀.侦破.鬼神等电影和电视及光盘.
4. 养成良好的生活习惯.合理膳食.合理运动.努力学习和工作.把心理的话和好朋友说说谈一谈......
就是肾有毛病