高校问答迷羊舅情如火百度云:容易紧张!请专家帮助!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 06:28:07
我是一个大学生,就读于昆明X高校!
我向来有个缺点就是心情易紧张还容易心慌,不知道是怎么了我平时做事很稳重但是如果遇到开班会这样的小事一发言就会心情紧张得说不出话想好的全部忘记了,那时候心脏跳得很快,心还容易慌,请问这个是病吗?要怎么治疗要怎么才可以消除这样的毛病??
我向来有个缺点就是心情易紧张还容易心慌,不知道是怎么了我平时做事很稳重但是如果遇到开班会这样的小事一发言就会心情紧张得说不出话想好的全部忘记了,那时候心脏跳得很快,心还容易慌,请问这个是病吗?要怎么治疗要怎么才可以消除这样的毛病??
这不是病,不要紧张,这是缺乏锻炼的表现,平时多找这样的机会锻炼自己,比如说开班会吧:你就想下面坐的全是我的同学朋友,没什么好紧张的!你说对吧?大学生嘛!心理素质肯定会比别人高很多!要相信自己的能力!加油!