高校问答装饰英语怎么说:为什么我睡的时间很长，还总是瞌睡，总有睡不醒的感觉？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 15:29:01
每天睡觉时间都超过10个小时了，还总是瞌睡，尤其起床时，总起不来，瞌睡的连眼睛都不想睁，要不是肚子饿，能一直睡，这究竟是怎么回事？有没有人和我有过同样的经历？
如果有睡懒觉的习惯，这也是对你睡眠有影响的，而且越睡越觉得睡眠不够，身子还有发软的感觉。这时你就需要合理安排一下你的作息时间，晚上定点就睡觉，早上定点起床。白天如果上班或者要学习，可以喝一些绿茶咖啡这类的饮料，建议多喝绿茶，少喝容易造成钙流失的咖啡。下午四五点的时候就不要喝提神的饮料了。
还可以找点时间，自己与几位朋友去打打球，逛一下公园，放松放松自己的心情，也是在给自己解压，都是可以的缓解这些症状的。
你是不是经常用眼工作的人呢，如果是的话，那就要你保护你的眼睛了，如果不是的话，就是病了，在有就是已经形成习惯了
因为你睡太多了嘛～～～
生物上据说有一种病毒叫“瞌睡虫”，会侵入人的脑部神经令人整天昏昏欲睡。
嗜睡同样也是病