高校问答热血传奇怎么结婚:总是睡不够怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 21:47:53
我25岁，一天睡7个小时左右，可是第二天早晨起来总觉得腿部肌肉酸痛，白天总发困，总想睡觉，应该怎么办？
睡觉时做梦比较多
睡觉时做梦比较多
那是你的大脑疲劳了，你应该减少用脑量，而且要注意多休息，要多补充营养，比如维生素之类的。我原来和你有一样的情况，大概一个星期就能恢复。
应睡8个小时哦，还有睡眠质量好不好？
吃超醒口香糖
我一天睡9个小时，睡觉是休养
你腿部肌肉会酸痛吗？那很可能你患上了风湿之类的疾病哦！应该去医院做个检查，你的睡眠不好很可能就是由此引起
可能是因为你思想工作的比较厉害..晚上睡觉前不要想任何东西..喝杯开水可能会好点!!再不行就得去看医生了!