高校问答小米5手机刷国际版:快速増高法,专家请进~~~
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 06:01:13
我是一个男生,现在是18岁,可是我的个子现在才1米56,矮的可怜吧,因为这个头,我哭55555555,哪位专家能告诉我最有效的増高法,用意者请联系QQ445119093,望专家速进!!速度~~
快速增高应该只有靠手术了,不过有风险的说┅
表信那些药...
十八岁应该先去医院拍片看看骨骺线是不是已经闭合,如果没有闭合,就试试早晚一瓶牛奶,坚持每周运动 最好是做引体向上的运动 例如打篮球 玩单杠 之类的.. 经常做摸高练习 ,睡觉尽量不要用枕头 如果无法忍受可以找些矮点的枕头 最好不要超过5CM,也不要侧着身睡 要平躺着睡 而且睡觉时间必须在11点之前,多吃点维生素含钙类的食物,像大白菜不错的...!!
有人20多岁还在长来着,表急,越急越不行.
不断的坚持天天锻炼 以为天天锻炼身体的人比不经常锻炼的人要高几厘米 还有多和骨头汤 还有 睡觉时要平躺着睡 这样可以把脊椎骨睡平 也就会长高 什么背要撑直啊~~~~~~~~~````
不要听楼上的。喝可乐杀精的。而且容易造成龋齿。不好。
打篮球！~~
多喝可乐，多吃激素。
不断的坚持天天锻炼