长沙市十一中校风好吗:如何治疗失眠？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 03:33:24

睡前喝杯牛奶，效果更好！

可能是你有心事吧,把心的的事解决了.首先心不能有事.另外让自己劳累,这样很快就能睡找!

都不行的话,就吃点治疗失眠的药物,帮助睡眠!

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