邓云乡集txt:仰卧起坐到底要怎样做才能真正减肥？？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/14 09:36:51

每天坚持做就可以

第一，必须每天做
第二，每分钟必须做到35-50次
第三，吃任何东西不能过量，达到八分饱就可。

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