50岁女星高龄产妇:请问如何才能改善罗卜腿?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/14 17:25:44
见题目...虽然不是很明显...但是不太好看...
应该怎么才能改善呢?
应该怎么才能改善呢?
纠正萝卜腿
姿态:仰卧,手臂平伸在身体两侧,手掌朝下,双腿弯曲,膝盖紧紧夹住坐垫,双脚分开大约20公分,膝盖尽量用力往里压。保持5秒钟以上,重复45次。
功效:纠正萝卜腿,让双腿回复修长笔直。
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/14 17:25:44
纠正萝卜腿
姿态:仰卧,手臂平伸在身体两侧,手掌朝下,双腿弯曲,膝盖紧紧夹住坐垫,双脚分开大约20公分,膝盖尽量用力往里压。保持5秒钟以上,重复45次。
功效:纠正萝卜腿,让双腿回复修长笔直。