笔趣阁 忘语:有哪些恢复性运动？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 02:14:58
每次T完足球比赛，第2天浑身酸痛，听别人说，运动完有什么恢复性运动，就是使肌肉放松，就会减轻肌肉酸痛的症状，请问有哪些放松性的运动？

拍打大腿
抖动～
剧烈运动，由于能量消耗大
用到肌肉间的脂肪能量，产生酸，震动可以加速代谢

主要还是平时多锻炼，培养体能，这样就不会酸痛了～

lashen 拉伸啊

有哪些恢复性运动？ 脑栓塞恢复的针对性运动有哪些啊 有什么禁忌啊？ 减肥运动有哪些？ 运动名牌有哪些? 航空运动有哪些 运动有哪些好处 剧烈运动有哪些 膝盖受伤除了涂药，还需要做哪些恢复性的运动？ 我曾患自发性气胸，请问这个暑假我应做哪些恢复性运动？ 针对脑栓塞的病人的恢复运动有哪些啊 有什么禁忌知道的请告诉我谢谢！