高校问答凡人修仙传电视剧第1集:跑步会使腿变胖吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 15:50:48
我听同学说跑步要注意方法，不然会使腿部肌肉变硬，以后就没法减掉了。是这样吗？
不会胖的,放心.慢跑,长跑,当做享受生活,不要太卖力了.
我也同意！是长跑好，但是要坚持！停止锻炼会反弹！
女生还是最好不要跑步，一停肯定会涨胖的
我坚持跑步已经有三个月了，可惜效果不明显，偶是gg，是想减下半身和腹部脂肪的，每天跑步3千米吧，会出少量的汗，不敢去健身，那样会是腹部的脂肪变得结实，我也纳闷，平时吃的还没公司那些瘦子多，就是减不下来，郁闷中。。。
应该可以吧,但要长跑,而且要坚持.
练出肌肉来就想瘦也瘦不下来了