高校问答模拟人生3吧:倒立对甲状腺有没有影响？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 13:04:03
去年我得过一次轻微的甲亢，好转以后练手倒立，练完觉得脖子好像粗了，有点不适的感觉。我就是想问一下，倒立过来对甲状腺有没有影响？我以后还能不能继续练倒立？
无论老幼，练肩倒立功益处颇多，效果显著。地心引力无时不在起作用，对人体内各器官及腺体施以重压。这些器官及腺体一旦被倒置，可暂时摆脱地心引力之重压，这种倒置对静脉、动脉所起的作用亦是如此。腿部静脉曲张症和动脉硬化症的患者通过练肩倒立功，可使病症得到缓解。
此外，心脏必须克服地心引力的作用，招血液源源不断地输送到心脏上方的各个部位。显而易见，肩倒立的体位又大大使利了心脏的血液运送。
但这一倒置体位最大的益处还是它对甲状腺体所施加的影响。位于颈部的甲状腺对于调节和控制体重有举足轻重的作用。血液刺激甲状腺，并为之输送养份。血液循环不良时，甲状腺便不能正常工作。你将会注意到，肩倒立功的极端姿势使血液畅通无阻地流入颈部，其对甲状腺所产生的作用，在众多练功者身上表现极为显著的便是调节了体重。
总之：
1、强化各脏腑的功能，为对全身都有益的体位法。
2.由于身体倒转，可以强化所有的神经丛。
3.能增强背肌、腹肌及腰部的力量。
4.帮助血液循环，调整内分泌系统。
5.舒缓站立时的压力和张力，减轻心脏的负担，预防静脉瘤。
6.治疗焦虑及失眠。
7.可强化松果体的功能。
注意：
1.此式要特别注意颈部的柔软动作，以免伤到颈部。
2.全身重量落于后颈部，其次是两肩上，手肘只是协助支撑而已。
3.全身挺直时，注意身体的平衡。
4.练习停留的时间可以由30秒钟起逐渐增至5分钟。
5.有高血压、心脏病及60岁以上身体虚弱的人，不宜练习。