高校问答灵罗戒怎么样:准备体育考试了，请告诉我如何调节心理，能达到兴奋，听说吃面食有碍兴奋，那吃什么容易兴奋呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 00:56:27
抽根骆驼 是什么
兴奋剂吗，对身体有害吗？？
不过我没那么卑鄙
兴奋剂吗，对身体有害吗？？
不过我没那么卑鄙
你好：
比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
祝你成功！
抽根骆驼-一种香烟 前几年因为焦油量大给禁了 不过香烟贩子手里应该有 让你跟打了兴奋剂一样(没兴奋剂成分就是焦油含量高) 劲特大 没听说运动员不让吸烟的 反正就一次考试 抽根无所谓的 其次是喝红牛 考试前一小时喝一罐 做个热身 压压腿 跳一跳 最好在没人地方吼一嗓子 在考试时候要有信心 长跑要根据自己身体状态调整呼吸 在中后段加速 短跑就要在开始10-30米达到最大加速30-70保持70-100 屏住呼吸狂奔
巧克力，含有可可碱，可以起兴奋剂的作用，而且本身也有高能量
当然是吃你喜欢吃的啦，
吃喜欢的东西时，心情是最好的。
不过不要吃的太多啊。
吃半饱就可以了。
听音乐是一个方法.然后在饮食方面注意脂肪高的不要多吃.吃米饭不要吃面条.注意休息!
葡萄糖 VC