高校问答地牢围攻2支线任务:为什么到了春季，我就比较困
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 19:14:41
自从初中以来，已有五个春季了．一旦到了春季老觉得特别因．每天我的饭量也挺大的，而且营养也均衡，睡眠也正常；我觉得没有什么学习压力，因为我的学习成绩也良好．每到假期或星期天我家经常去外出，旅游心情也很乐观．
现在也高二了，若在这样下去，我的大学梦就要泡汤了，现在恳请大家帮帮我吧：我应怎样去调理好身体？！谢了
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春困并不是病态，当然也与免疫力没什么关系。从中医的角度来讲，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。虽然春困不是病态，但不利于人的身体及精神状态健康协调，需要通过各种方法加以调节。
一、刷牙洗脸 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可提神醒脑，消除春困。
二、视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。
三、味觉刺激 少吃高糖类、高脂肪类的容易使人产生倦意的食物。平时应多吃些新鲜蔬菜、水果和豆制品，以补充体内被消耗的能量。吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
四、嗅觉刺激 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。
五、听觉刺激 困倦时，可以常选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐，也可随着节拍唱唱跳跳。
六、活动肢体 困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
一到春天早上可以早点起来运动一下,反而觉的整天精神都很好.试试看吧!
其实你其他的都很好呀.
很自然的生理现象。古人云：春困，秋乏，夏打盹。
经验证明：你只有克制自己。
其实早上起来多运动运动，晚上的时候不要太忙碌就OK了！~~~
我也有同感,多运动就能解决问题呀!还能促进发育.
用理想激励自己!!!