冰雪重生在异界小说:爱喝水是不是容易发胖啊

　　爱喝水不是发胖的原因，喝适量的水可以加速体内新陈代谢，利于减肥。 而喝水过量也会造成浮肿，显胖。适量喝水的好处有：

1. 补充人体必需的水分。

2. 有利于稀释血液。

3. 有益于新陈代谢。

4. 对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。

5. 可以通便。

6. 易食物的消化。

7. 不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。

8. 可以防眼干，避免视力快速下降。

汗~~~

喝水不会增胖~~~~~~

喝水每次也要每次少喝，要是每次都喝得很多，胃就会撑大，反而不是很好。以后只要少喝，多增加喝水的次数效果会更好。

你听谁说的？真该打那人一顿！喝水当然不会发胖！而且还有一定的减肥功效呢！不过要注意饮水量，如果喝多了的话也会导致脱水的。

不但不会，而且还会减肥。
最近流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说：“我吃什么都会胖，连喝水也胖!”严格来说，喝水会发胖只有两个原因：一、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。

而喝水能不能减肥？坊间的传言是：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量；而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。

现代人经常因为上班或上课忙碌或不方便，而刻意减少喝水，避免常跑厕所，因此常有水分摄取不够的问题。事实上，这种刻意减少水量摄取的习惯很不好，除了心脏病和肾脏病患者因疾病因素必须限制饮水外，一般人应该多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如为了减肥而长期每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。

水中毒是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、粘膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。

灌水把胃撑大理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉的刺激也占了很大的因素。建议想要减肥的朋友，每天大约喝两千到两千五百西西的水分，偶尔多喝个五百到一千cc倒是无伤大雅，但是如果把喝水当成减肥的手段则有待商榷，因为等到成效出现时往往已经赔上健康。

不会

当然不会，而且相反哦！（有科学根据的）