小学英语点读机软件:xiao 小孩睡觉磨牙是怎么回事呀?谢谢

磨牙(bruxism)
　　磨牙(bruxism)是指在睡眠期间出现的、患者自己并未觉察到的情况下，由咬肌和其他肌肉节律性收缩引起的，以强烈的牙齿磨擦或咬牙为特征的刻板性运动障碍。在本节仅讨论睡眠期出现的磨牙，这种磨牙有时叫做夜间性磨牙，以区别“白日”的磨牙，这两者间有很大的不同，白日出现的磨牙通常是可自控或半自控的颌关节咬紧，没有声音，而夜间出现的是真正的不可自控的牙齿磨擦，声音很大。一般是由同室居住者听到这种使人厌烦的牙齿摩擦声后，才引起重视。
　　一、流行病学

　　磨牙是一种常见的情况，人群中有85％～90％在一生中经历过某种程度的磨牙，作为一种疾病其发病率估计占人群的5％～20％或更高，有人注意到在脑瘫和精神发育迟缓以及某些其他睡眠性疾病(如睡眠呼吸暂停)患者中的发病率更高一些，吸烟者中的发病率高于不吸烟者。对发病率的估计依赖于问题如何提出和谁来回答它，由于许多患者本身不知道自己夜间出现磨牙，如果简单的问一个人是否有磨牙，获得的结果可能较真实情况低，如询问患者室友，发病率就会高一些。对发病率最高和最精确的估计方法是牙齿检查，牙科医师发现在人群中至少有10％～20％存在明显的牙齿磨损的证据。儿童和年轻人的发病率高于老年人，有人曾报道女性的发病率稍高，但一般认为没有性别差异。有些患者存在家族史，有睡眠磨牙家族史的儿童较未有此种病史或仅有白日磨牙史者更易发病，但是没有研究显示存在明确的遗传基因。有报道存在人种区别，黑种人较低(9．4％)，黄种人较高(24．6％)，欧美人居两者之间。
　　二、病因

　　病因尚不完全清楚，现认为与以下几种因素有关。

　　(一)遗传因素

　　尽管没有证据显示任何遗传方式与磨牙有关，有些患者还是有某种程度上的家族史。对双生子研究证实确与遗传有关，推测存在的遗传因素可能通过中枢神经机制和局部口腔结构，或者也许通过影响个性和对应激易感性来发挥作用。

　　(二)局部解剖因素

　　对某些患者起明确作用，牙科医师有时发现有颌关节畸形的人容易出现磨牙，畸形矫正后磨牙消失，动物实验也证实了这一点，将猴子一边的牙齿加高可以诱发磨牙。但也有人认为与颞下颌疾病和错位咬合的关系仍不明确。

　　(三)中枢神经系统

　　在不同形式的脑病所致的昏迷患者和精神发育迟缓患者中磨牙的发病率较高，说明中枢神经系统起一定的作用，有人认为是运动障碍的一种形式。

　　(四)心理因素

　　对心理因素研究的比较详细，某些成人的心理测试显示出磨牙与环境和心理的压力应激有关，一般认为在短时间内，不同形式的应激反应毫无疑问会诱发或加重磨牙，这通常是在学习考试、变换工作或者是失去重要的亲人期间。这种情况仅出现在有易感性的人群中，如A型行为模式。磨牙与双相情感障碍似乎没有关系，无论是忧郁相，还是在躁狂相。在焦虑时症状会加重，包括精神分裂症发病和其他精神疾病发作时。另外，对个性与磨牙的关系，即在某些人是否由于其个性特征而容易出现磨牙，也是值得研究的。精神病学者认为两者有关，磨牙患者的性格特征是有强迫色彩和某种程度的焦虑和易激惹，磨牙只是一个隐匿的症状，容易被其他症状所掩盖，是全身恐惧反应的一部分。

　　(五)药物

　　曾经有多巴胺、抗忧郁和抗精神病类药物引起磨牙的报道，在服氟西汀和舍曲林2～4周后出现磨牙，剂量减少后症状减轻。乙醇可以加重磨牙，一项安慰剂对照的睡眠研究发现与乙醇的剂量有关，少量饮酒对磨牙的发病率没有明显的影响，饮酒量增加时则磨牙的发病率亦相应增加。可卡因和苯丙胺也可以增加磨牙的发病率，其原因不明。
　　三、病理生理

　　磨牙属于神经系统的一种释放症状，表现为咬肌和某种程度上的颞肌与翼状肌反复的不随意运动。中枢神经系统有抑制磨牙的高级中枢，在意识清醒时其功能是抑制磨牙的活性，当该中枢受损时，临床症状就会表现出来。清醒时，不能产生随意的高声的磨牙声音，但可以感到肌肉作用的抵抗力量，在许多罹患全身感染和化学性脑病患者观察到有持续性磨牙的报道。磨牙还有刻板的特性，与人和动物基底节受损产生的运动障碍类似。动物研究发现，这种刻板性运动由多巴胺黑质纹状体通路受累造成，如多巴胺D，受体表达不平衡。此外，多巴胺受体激动剂阿扑吗啡能使大鼠磨牙发作增多，临床也经常可以观察到夜间(也有白日)磨牙患者有急性精神病史，均与多巴胺的活性或敏感性增加有关。
　　四、临床表现

　　发病年龄通常在10～20岁之间，正常儿童中一半以上可以出现磨牙，一般出现在十个半月，在长出乳切牙后不久。除磨牙外其他症状包括一些肌肉和牙齿的感觉异常，非典型的面部疼痛和头痛。磨牙的强度持续时间不等，这些发作一般不会影响睡眠，但可以产生睡眠中短暂的惊醒。此病的第一个体征由牙医所识别，患者求医的目的往往是为了消除这种扰人的声音。
　　五、实验室检查

　　(一)多导睡眠图

　　对诊断磨牙和进行定量分析是不理想的，可发现咬肌和颞肌活动增加，磨牙发作通常会出现节律性(每秒一次)的肌肉电位增加，一般在颏肌纪录到，可持续数秒钟。然而除非有方法证实磨牙声音与增加的肌肉电位同时出现，否则这种电位无法识别。如对某些磨牙特别感兴趣，需要识别或分析频率和严重性，可用改进的方法，把表面电极放在咬肌和颞肌上，另外把一种测量装置放在牙齿上纪录。磨牙在睡眠的各个阶段均可出现。最常出现在NREM睡眠第2期。假如用多导睡眠图来证实此病或排除与癫痫有关的疾病，必须连续记录两个晚上，但即使两个晚上的评价也可能产生假阴性的结果，因为临床有很多的患者也有可能几个晚上不发病。

　　(二)其他检查

　　磨牙患者24 h尿儿茶酚胺水平升高，可能与紧张应激有关，其他实验室检查对诊断磨牙无价值。如怀疑有癫痫，进行脑电图检查是必要的。
　　六、诊断

　　临床诊断依据患者配偶或室友听到反复的、大声的、来自牙齿的研磨声，牙科检查显示上下列牙齿磨损或磨坏的证据，轻型患者只影响釉质，严重者可影响到牙本质，出现这些症状和体征时，诊断没有困难，有时不需作多导睡眠图检查。

　　(一)诊断标准

　　诊断至少应包括以下第1、2项：

　　(1)在睡眠期间有磨牙或牙齿紧咬为特征的刻板性运动；

　　(2)出现下列一项或多项：①牙齿异常磨损；②有与磨牙有关的声音；③下颌肌肉不适感；

　　(3)多导睡眠图监测证实下列两项：①睡眠期出现下颌肌肉活动；②无任何形式癫痫活动的证据；

　　(4)无其他躯体与精神疾病的证据(如睡眠相关性癫痫或睡眠期出现异常活动的疾病)；

　　(5)除外其他类型的睡眠障碍(可与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征并存)。

　　(二)严重程度标准

　　轻度：不是每晚发作，无牙齿损伤和社会心理功能受损的证据；

　　中度：每晚均发作，有轻微社会心理功能受损的证据；

　　重度：每晚均发作，有牙齿损伤、颞颌关节疾病、躯体其他损伤或中等或严重的社会心理功能受损的证据。

　　(三)病程标准

　　急性：≤7 d；

　　亚急性：>7 d，但<1个月；

　　慢性：≥1个月。
　　七、鉴别诊断

　　假如患者的病史不清，需要作多导睡眠图明确诊断并与某些疾病相鉴别。

　　(一)肌阵挛、睡眠期周期性肢体运动、头部运动或躯体运动

　　当多导睡眠图仅在颏肌记录到节律性肌电位，而在胫骨前肌和其他部位肌肉未记录到肌电位时，可排除这些疾病。尤其是在颏肌出现每秒一次的肌肉电位节律性增加是磨牙最特征的表现，与磨牙的声音同时出现更能明确诊断。

　　(二)其他疾病

　　颞颌关节疾病、原发性牙齿牙周疾病、复杂部分性或全面性癫痫发作时伴随的节律性下颌运动等疾病，各自均有其特征性的症状与体征，鉴别诊断并不困难。

　　对睡眠期磨牙的自然病程所知甚少。它与应激反应有密切关系，可以随着情绪的变化而变化，也可以与紧张没有任何关系，是一个慢性病程。典型的磨牙表现是强烈的、反复的牙齿磨擦。每次发作时间为4 s或5 s，磨牙频率每秒一次或更长一些，一个晚上这种方式的发作可以重复的次数并不一定，牙科医师曾对16例中等程度的磨牙患者进行过分析，每晚磨牙平均发作25次，磨牙总的持续时间是119 s。磨牙产生的令人烦躁的高声常惊醒配偶或同屋居住者，即使睡在五六米远也可听到。患者本身并不知道磨牙，只是偶尔清晨感到颌关节疼痛，一般是听到声音的配偶、室友或发现上下牙齿对面有磨擦的牙医告诉患者。磨牙并不局限在睡眠的某个阶段或状态出现，它可以在整个夜晚均出现。有研究发现与NREM睡眠第2期有关，也有在REM睡眠期多见的报道，磨牙可能存在不同亚型，各自在不同的睡眠阶段出现。

　　没有完整的关于未经处理的磨牙临床病程的资料，也缺乏长期的随访报道。在一组平均发病12.5年的研究中，患者的平均发病年龄是17岁，超过40岁较少见。在精神紧张时期，任何年龄都可以观察到磨牙发作增加。典型的病程是青少年起病，伴随着好好坏坏的波动过程，超过40岁后逐渐消失。在儿童早期发病的属另外一种情况，有10％～20％的磨牙患者在10岁以前就发病了，这部分患者大部分不会变成典型的成年磨牙者。

　　牙齿磨损是最常见的体征，也可以损伤牙齿周围组织，包括牙龈萎缩、牙龈炎症、牙槽骨的吸收或出现咀嚼肌的肥厚，也可导致与面部疼痛有关的颞颌关节疾病。

　　夜磨牙引起的不适症状是可以治疗的。对于因牙齿咬合不合适的可以进行牙齿形态的调整；对于由精神紧张等心理因素引起的可接受一定的心理训练；如果患有寄生虫病的可以作驱虫治疗；对那些因夜磨牙已经患有牙齿过敏症状的应当作脱敏治疗。对于磨牙习惯较严重的患者，可以到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。那么，这样睡觉会不舒服吧？其实人在熟睡时口腔运动少，只要适应一段时间就不会感到不方便了.
　　治疗睡眠磨牙中医药方
　　不少人会在夜间睡眠时磨牙，只是绝大多数人都是偶尔一两次罢了。经常性在睡眠中磨牙，则是睡眠障碍性病症之一。

　　睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很响的咯吱、咯吱声。此时人并不会醒，即使醒了，对自己的咬牙，也一无所知，只有同宿人方知。

　　睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）。磨牙并不在做梦时发生，此时仅身体的活动和心率的增加。次日醒来，常感两腮疼痛、头痛，有时伴有牙周组织损伤。

　　睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高，根据医学统计，可达15%左右。随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发作率会逐年下降，长大后自愈。

　　但是，若是小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经的症状，磨牙就是其中的症状之一。因此，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使用驱虫药物，中药使君子、苦栋根皮、槟榔等，都是杀虫的功效最好。

　　中医认为脑为元神之府，诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。兹介绍一张良方给你参阅：

　　生地黄1两 泽泻3钱
　　灸甘草3钱 乌梅3钱
　　山茱萸4钱 运志3钱
　　牡丹皮3钱 山药4钱
　　五味子3钱 香附5钱
　　灵磁石1两，（先煎）
　　灯芯草2钱，（引药）（煎服）

睡觉磨牙

睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童，与多种因素有关：
1)精神过度兴奋紧张
入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2)肠道寄生虫病
蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。
3)消化功能紊乱
比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
4)营养不均衡
有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
5)其他
换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

●长时间磨牙会影响睡眠。
磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌 关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。
使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。
磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。
有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。
●如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素d制剂；给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋；饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
●中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。

晚上睡觉磨牙（夜磨牙）是病吗？如何防治？

? 有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。
? 夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。
? 夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。
（1）消除紧张情绪?
解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）养成良好的生活习惯??
起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
（3）怀疑有肠道寄生虫者??
在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
（4）纠正牙颌系统不良习惯?
如单侧咀嚼、咬铅笔、错?等。
（5）以上治疗仍未见好转??
应到口腔医院制作一个牙列?垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?垫可消除?干扰，缓解肌紧张。

入夜之后，人们大都已酣然入梦。然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会磨起牙来。由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。

为什么有人夜间磨牙呢？

原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。

在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。

夜间磨牙怎么办？

如果患者有蛔虫病，要彻底驱虫。如果纯属精神心理因素造成的，成人要做到劳逸结合，儿童则要注意白天不要玩得过于兴奋和疲倦。如果夜间磨牙特别严重，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能。总之，只要对症治疗，夜间磨牙可以收到理想的治疗效果。
睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。

1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩；3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。5、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。

危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。

防治；较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。
磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动。长期持续磨动的结果，导致牙齿严重的磨耗，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤。治疗原则是阻断病因，减少损害。首先是对症、对病因的综合治疗，临床上先解除颌骨肌肉痉挛，阻断牙合干扰，消除或减轻磨牙症的发生，再进行其他处理。
(1)心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用。

(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。

(3)咬合板的应用。

(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。

(5)磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。

睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很响的咯吱、咯吱声。此时人并不会醒，即使醒了，对自己的咬牙，也一无所知，只有同宿人方知。

睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）。磨牙并不在做梦时发生，此时仅身体的活动和心率的增加。次日醒来，常感两腮疼痛、头痛，有时伴有牙周组织损伤。

睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高，根据医学统计，可达15%左右。随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发作率会逐年下降，长大后自愈。

但是，若是小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经的症状，磨牙就是其中的症状之一。因此，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使用驱虫药物，中药使君子、苦栋根皮、槟榔等，都是杀虫的功效最好。

中医认为脑为元神之府，诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。

给你一张良方：

生地黄1两 泽泻3钱
灸甘草3钱 乌梅3钱
山茱萸4钱 运志3钱
牡丹皮3钱 山药4钱
五味子3钱 香附5钱
灵磁石1两，（先煎）
灯芯草2钱，（引药）

（煎服）

针对原因治疗

较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。

1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让
牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇
定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松