外汇骗局曝光:服用多少维生素片/胶囊 被认为是过量

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 01:16:56
维生素补充过量的标准是什么?维生素补充过量的危害有多大?请分别介绍一下关于维生素A、B、C、D、E的以上问题。谢谢

维生素A 15000ug 视黄醇当量可中毒,需要量14岁以后少年 800ug 视黄醇当量。
维生素B族 (B1 B2 B6 B12 )
维生素c一般没有过量的限量,3克以上对人体稍有影响。
维生素D 2000IU 有人中毒现象 5000IU 易中毒
口服不超过 800IU
维生素E 推荐 300mg每天