高校问答钱伟长的故事:22岁的人，一天睡几个小时算够了？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 01:04:45
我每天晚上11点睡觉，早上7点半起床，可是觉得没睡够，正常吗？
儿童一般睡觉大约在十个小时就可以了
成年人睡七八个小时
你还是困
可能缺觉吧
可以适当的补一补的
但是有时候会越睡越困的哦
6个小时以上就够了
九点半之前就应该睡了
睡眠与健康和体质有关,应该保持每天睡眠至少不少于7个小时,但因人而异,只要第二天精神饱满就行.
睡多了，减一小时
睡眠质量不好