保安员个人工作总结:瘦身塑形是学成人芭蕾还是高温瑜伽好？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 04:58:52

成人芭蕾比较好,运动量比瑜珈大,减肥的效果会比较快,而且联系芭蕾舞会使你的气质变得更好,但是瑜珈可以调节身体的各种机能,改善内分泌,减少疾病的发生,如果在联系芭蕾的同时联系瑜珈,效果会更好.瑜珈的瘦身效果比较慢,但是会给你意想不到的收获.

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