泰普瑞电工:打网球减肥吗?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 23:01:17
我的胳膊比较粗,最近想通过打网球来减掉胳膊上的赘肉,练了两天之后发现肌肉很酸,而且好象肿了一样有点鼓鼓的,更显得粗了.这样练下去会不会使胳膊变粗呀?
我该怎摸办?

打球会让手臂变细，但是每次运动过后就要进行肌肉的放松按摩，拉伸手臂～把肌肉拉长，不宜结成肌肉块。
最好不要选择这样的方法，去健身房进行专门的器械训练很有效果

打网球减肥吗 打网球减肥吗? 打网球减肥吗！！！！ 一星期跑五次步，打一次网球，能减肥吗？ 喜欢打网球吗? 能打网球吗? 打壁球.网球和游泳可以减肥吗?以上运动都可以锻炼哪里? 打网球一定要教练吗？ 你会打网球吗？ 喜欢费德勒（打网球的）吗？