高校问答唐山海港开发区:煮熟的枣对人的益处,如果吃太多了,会不会有害处
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 19:24:46
我非常喜欢吃煮熟的枣,而且一吃起来就没完没了,往往就会吃很多,我想知道怎样科学的吃煮熟的枣
据测定，每百克鲜枣含蛋白质1．2克、脂肪0．2克，含糖量可高达70％，枣的维生素含量也相当丰富，每百克鲜枣含维生素C380 600毫克，为柑桔的8--17倍，香蕉的50--100倍，苹果的50倍以上，因而有“活维生素C丸”之称。此外，还含有丰富的有机酸、粘液质、维生素B2、维生素P、胡萝卜素以及钙、磷、铁等元素。因此，又是较好的缓和滋补品，可用以治疗贫血、血小板减少性紫癜病。经常食用大枣，对身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良和劳伤咳嗽的患者大有益处。大枣还有重要的医疗作用。因它富含维生素c对防癌抗癌有重要作用；它所含维生素P能健全人体的毛细血管，对防治高血压及心血管疾病有益。老年人常吃大枣，能养颜益寿。
我想应该不会有害谢谢!!
吃枣补脾补血,但对牙齿不好,吃完一定要漱口
常吃并吃适当就好了,多吃不宜,不仅对牙齿不好,对胃也有影响.不好消化.