中华仙学 陈撄宁pdf:怎么提高弹跳以及身体的对抗???

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 20:58:04

什么都是练出来的~而不是说出来的~每天练上1小时~1年后你就厉害不少了

多做下蹲,多跳
总之就是要狂练```只有付出了,才会得到回报``
说什么都是多余的,就是要多练

多跟人对抗，．

上面说的对 苦练

http://www.x-woods.com/service/book/x.aspx?id=164255可以在这给我留言

负重深蹲

技巧不难
难在坚持

怎么提高弹跳以及身体的对抗??? 如何提高身体对抗能力 怎么才能提高我的弹跳能力 怎么提高弹跳 怎么才能提高弹跳 怎么才能提高弹跳。。。 怎么能提高弹跳？ 怎么提高弹跳能力？？ 怎么能提高弹跳 怎么提高弹跳