跨年演讲罗振宇:练习减压瑜珈是否可以让身体和心灵都得到最好的舒缓？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 19:16:42

是，首先运动可以让人忘却烦恼、减压；其次温柔的音乐让人放松。而瑜珈运用舒缓的音乐和充分的肢体动作让人不仅可以达到减压，而且可以减肥，一举两得

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