金证济苍女友:为什么有的人一天睡9个小时都不够？

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/29 09:21:47

不知道你所说的九个小时是从几点到几点
一般来说,睡眠质量跟你的睡眠时间很有关联
睡觉在22:00--22:30就可以,
主要保障00:00--3:00的这段深睡眠的质量
只要这三个小时你睡好了,
就不会有不够觉的现象了.
^^

是不是发育期啊？正常人睡7小时就够了。
你是睡觉睡多了！

为什么有的人一天睡9个小时都不够？为什么我总是睡不饱？而有的人睡5，6个小时就够了。而我睡8，9个小时都不够？这是什么问题？有什么办法？我的睡眠有问题,但我想问一下有的人一天为什么只用睡一两个小时就够为什么有的人总是睡不够呢？人一天要睡多少个小时? 老是觉得睡不够是怎么回事?别人说成人一天保证8小时睡眠即可,但我睡10多个小时还嫌不够. 一天睡十个小时了，还睡不够，怎么办？为何我一天睡8小时还觉得不够？~ 一天为什么是24个小时？为什么一天被分成24个小时？