高校问答运动会方队解说词:脚踝受伤后两个月还没痊愈怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 06:44:15
我的左脚踝两个月前打篮球受的伤，当时肿得很高，动弹不得。两天后就可以正常走路了，自认为是有史以来好得最快的一次，可是没想到，两个月后的今天，脚踝还有一点肿，跑步还是不能跑，会痛，走路一点事没有。请问应该怎样才能让它好快点？我很想打球了。
准确地说，是脚踝向上，与脚背相接的地方，也就是脚背的“根部”，还是肿的，运动就痛。
谢谢了，这对我很重要！
准确地说，是脚踝向上，与脚背相接的地方，也就是脚背的“根部”，还是肿的，运动就痛。
谢谢了，这对我很重要！
您好：先休息 在冰敷 冰敷可以止痛消种 等到疼痛敢消失 约莫1~2天吧 只后改用热敷 热敷加速血液循环 增进代谢 大部分这样一周内就会好了 可是如果你冰敷 一到两天都还是很痛的话就要先去看医生喔 免得有骨折或是其他的伤害 还有还有 冰敷不可以把冰块直接放上去喔 最好的方法是 去超商 买一包冰块 剪个小洞 加水 再用毛巾 如果在外面没有毛巾可用 薄衣服包住 〈约莫一到两层〉只要不要太冰就好在盖住患处 这样才不会冻伤 十五到二十分钟要休息一下再继续喔