高校问答虎门二桥最新动态:请问在日常生活的食品中哪些是热量高的食品哪些是低热量的食品(我正在计划减肥)
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 19:59:30
因为我是上班族,晚上是自各解决吃饭问题,中午在公司吃的比较差.所以晚上我自己吃得比较好.因此长了一身肥肉.请各位大侠帮忙..
脂肪类(肥肉 食用油等) 淀粉类(米饭 馒头等)还有糖
一定要少吃
水果蔬菜吃多少没关系 瘦肉也可以吃
鱼肉是好东西 可以多吃点补身子
早饭吃好，中午可以适当吃点面食和肉类，晚上最好不吃这样能减的快