高校问答南通汽车东站时刻表:血压底的人吃什么补最好?????
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 12:39:38
是什么原因的血压低呢？血压低可有多方面的原因。比如说因血容量降低引起的低血压。最主要的是补充血容量。血压降低也可因为体位性的低血压或者心功能不强而导致的低血压。一般来说血容量降低的低血压有多种的原因。但最主要的是补充血容量。比如说缺铁性贫血则可直接补血或多吃一些含铁丰富的蔬菜。而缺水性引起的血容量降低则可多喝水。糖尿病引起的则要注意补充胰岛素。心功能不强引起的则主要是要护心’和强心。
对长期低血压的患者，
医生提出的保健处方是：
1、及时找医生确定低血压的原因；
2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；
3、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；
4、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶；
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；
6、积极参加体育锻炼，增强体质。
低血压患者日常生活预防常识
1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。
3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。