巧小君99:什么样的运动能增加弹跳？？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 11:52:36
什么样的运动能增加弹跳？？

打篮球,跳远,跳高等等.如果想专业点,就买个沙袋绑在腿上,然后跳,或者就买双增加弹跳的鞋子.关键是坚持.

摸高。蛙跳。举杠铃，负重跑，跳台阶

蹬山是最好的办法/

打排球

篮球,跳高

什么样的运动能增加弹跳？？ 练习弹跳最多能增加多少厘米的弹跳? 什么篮球鞋能增加弹跳 如何增加自己的弹跳 如何训练能增加弹跳高度? 简单的增加弹跳的方法 怎样能够有效的增加弹跳？ 怎样能够有效的增加弹跳？ 我的弹跳还能再增加多少？ 怎样才能迅速增加自己的弹跳能力？