青山的清雅居公租房:怎样才能禁止抽烟、喝酒呢？他们的危害有多大？

发明替代品 应发明一种不受时间，地点限制，即可以填补精神空虚，解除疲劳，又可以联络感情，最重要的是对肉体和精神没有副作用，价钱便宜的东西

同时大量宣传烟酒的危害 我就不信禁止不了

加价, 狂加, 加到抽不起, 喝不起, 最后自动放弃,

中国是全球最大的烟草生产和消费国，63％的成年男性和4％的女性吸烟，总数超3．2亿人。 中国每天有2000人因吸烟而死亡，如果目前的状况持续下去，到2050年每天将有8000人死于吸烟，每年将达300万。

一、酒精是肝脏的“杀手”
酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢，长期饮酒会形成酒精性脂肪肝。酒精对肝细胞的毒性主要是通过影响肝脏的代谢，从而破坏了肝细胞膜。进一步发展，会使肝细胞肿胀，坏死，对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，形成脂肪肝。酒精不但可以损伤肝细胞，还可造成肝脏毛细胆管的损伤，或诱导自身抗体的产生，造成肝细胞和毛细胆管的炎症，使血中的γ－谷氨酰转肽酶明显升高。
酒精对肝脏的危害随着量的增加和饮用时间的延长，按照“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化”三部曲逐渐发展。饮酒的量越多，时间越长，肝脏的脂肪性变就越严重。每日饮酒比间断饮酒危害性大，一次大量饮酒比一日分次小量饮酒的危害性大。据统计，慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝，20%至30%最终将发展为肝硬化。

二、酒精可加快慢性病毒性肝炎的进程
由于酒精可引起肝损害，因此饮酒后肝细胞的抗病毒能力明显减弱。这使得肝细胞更容易被肝炎病毒感染，在肝细胞内复制的病毒也更方便地从细胞内逸出并感染新的肝细胞。所以，有饮酒嗜好的乙肝感染者病毒复制的指标往往较高。病毒大量复制进一步加重了肝细胞的炎症和坏死，使肝细胞对酒精的代谢能力明显减弱，增加了酒精对肝脏的毒性。这样形成了恶性循环，使病毒性肝炎的进程明显加快，肝硬化的危险性增加。有人统计，在慢性肝炎中男性明显多于女性。
其中的原因之一与男性饮酒者较多有关。酒精与丙型肝炎病情进展的关系更加密切。另外，酒精可刺激胃肠道黏膜。肝硬化患者的胃肠道常因门静脉高压而存在黏膜损害和静脉血管曲张，如果加上酒精的刺激非常容易发生上消化道出血；酒精还可刺激中枢神经系统，诱发肝硬化患者出现肝性脑病。
由此看来，酒精是肝炎病毒的“帮凶”，慢性乙肝或丙肝病毒感染者切忌饮酒！

没看出有什么办法能制止！