高校问答网络投注提款风控:晚上吃什么或者喝什么不容易发困？？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 20:07:23
咖啡
我猜测你是一个学生吧，如果在晚上喝茶或是咖啡，或许可以暂时的缓解瞌睡的状态，但是会使自己入睡困难影响白天的学习。我觉得最好的办法是提高学习的效率，而怎样能提高学习的效率，就是首先要对自己所学的科目有兴趣，只有在学习在找到了乐趣，才能更好的学习。
如果必须要坚持到很晚，可以用冷水洗脸，以保持清醒，睡前拿热水烫脚可以缓解疲劳。
喝咖啡或浓茶,不要喝牛奶
具我所知可以喝咖啡或茶。