偶像活动卡片吧:锻炼后一般多久可以吃点东西,半个小时？

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/29 10:27:23

谢谢.

半小时以后就可以吃东西了

强烈的运动之后由于出汗较多，身体缺水，可以马上补充一下水或者葡萄糖水。锻炼全部完成之后不要马上进食，半个小时时间有一点短，最好在锻炼完一个小时之后在吃东西。这样对胃肠有好处，也有利用营养成分的吸收。

锻炼后一般多久可以吃点东西,半个小时？一般在人流手术后要多久才可以吃冷和辣的东西呢吃完饭半个小时后吃冰棍好么为什么吃桃子后半个小时内不能喝水？晚上慢跑半个小时，出汗后，补充点什么好运动后大约半个小时可以进食吗？饭后隔多久洗头才合适？半个小时后洗会不会有什么影响？请问：锻炼后多长时间可以吃东西？吃点什么最好啊事后吃了一碗面后，大约半个小时就吃了避孕药，有用吗为什么我吃了半个西瓜，半个小时后每3分钟就要去小便一次呢?