战狼在好莱坞排第几:腰椎有意外摔伤,压缩性骨折,请专家赐教保养方法

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 01:52:29
摔伤都5个月了,腰还是有点疼,也拍了"小片子"了,医生让睡硬板床养着.请问还有别的需要注意的吗?

你要锻炼呀，作五点支撑，现在都有点晚了。仰卧，头，双肘，双腿用力，向上弓腰。

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