高校问答女加勒比海盗h磁力链接:怎样才会使一个人在最短的时间内忘掉烦恼
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 19:28:53
这样啊，试试以下的方法看看行不：
呼气、吸气、、、、然后彻底放松了自己，躺在床上什么也不想地睡一觉。
1、找一张干净的纸，然后用笔写下记忆中自己最开心大约在哪一天、发生了什么事、、、、尽情写下来，最后要保持你当天开心的心情。
2、取个苹果，脑里数着自己不称意的、不如意的、忧愁与烦恼、、、、、、、、一口一口，完完整整地把苹果吃掉。。。。。。。。。。
3、拍3下手掌默念：“由现在开始，烦恼给我最短时间离开。。。。。。。。。。。。。。。。。。
好点没有呢？？？？？？？？我觉得很有效的哦！
洗冷水浴，千万不要喝酒，如果还不行，就去跑步或者猛吃一些你喜欢的东西，把那东西当成烦你的事或人，把它吃下去。
跳舞~
哭吧
很简单！
马上打开你最喜欢的音乐，然后边吃零食边哭边听。保证马上忘记烦恼，万试万灵！~~~~~~~~~~~~~~~~~~
听听音乐，做一些自己认为开心的事。