骑猪南下:晚上怎么才能睡好觉

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 14:41:56
为什么晚上总是睡不着

临睡前喝杯温热的牛奶，尽量让自己放松一切也不去想下来

白天不要睡觉，多工作，多劳动，使自己累点不要睡觉太早，晚上也不要想什么事情

临睡前喝杯温热的牛奶，尽量让自己放松下来

晚上怎么才能睡好觉 怎么才能晚上不困呢 怎么才能晚上CS？ 晚上怎么才能不会困？ 怎么才能晚上不瞌睡? 怎么才能晚上睡好 晚上睡觉怎么才能作个好梦？ 晚上怎么才能早点睡觉？ 怎么才能让自己晚上不吃零食 怎么才能晚上不做梦啊