高校问答婚控女尊下载:三餐哪顿可以省去？早上不吃饭好不好？那餐为必吃？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 05:46:37
前提不是减肥只是从身体健康方面考虑
如果我要减肥的话，那我会选择晚饭不吃
我认为早饭不能不吃。
俄罗斯有一句谚语“早餐自己享受，午餐和朋友一同，晚餐留给敌人”，每个人完全消化胃中的食物需要6～8个小时，如果是肉类食物则需要更长的时间。
所以晚饭时可以省去的。
如果晚餐省去，那么早餐和午餐都是必不可少的。
你可以早餐晚点吃 晚餐早点吃 把午餐省去减肥有效
我觉得是晚餐
不吃对对不起自己啊,如果是为了减肥,可以把晚饭的正餐换作水果,而且饭后不可立刻"卧倒"休息哦
早餐可以省