果壳中的宇宙 equb:怎样使腿部有力,特别是使小腿粗起来
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 10:07:21
多练习。多运动!
楼上的方法可行。
每天一百个 抱头蹲 坚持 一个月左右就会有效果
注:这是 部队的方法!
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