高校问答天然气热水器安装要求:我这样做对吗?能起到减肥作用吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 05:38:59
由于现在天气越来越热,中午真的不想出去吃饭.所以 我就早上买几个包子,中午的时候,在办公室里有饮水机，一边吃包子，一边喝水，请问我这样做有利于健康吗？能起到减肥的作用吗?>
包子的热量比较大，多吃会胖的，但是只要不过量应该没有什么问题。当然，光吃包子营养不均衡，对身体健康没什么好处。
这是我找到的各种包子的热量，参考一下：
鲜肉包 一个 280卡
叉烧包 一个 160卡
豆沙包 一个 215卡
汤包 238
水煎包2个 255
小水煎包2个 约220大卡
白馒头(1个) 280卡
花卷100克 217卡
肉包子(1个) 250卡
菜包 1个 200大卡
小笼包(小的5个) 200卡
烧麦 238
什锦蛋包 227大卡
馒头(蒸,标准粉) 233
馒头(蒸,富强粉) 208
馒头 100克 233
馒 头 1/3个 33
艾窝窝 190
稞麦(熟品)（糌粑） 257
开口笑 512
包子皮 4个 61