员工意外险费用:人流后多长时能和正常人一样呢？

一般在三个月以内均可选择无痛微管人流，术后一个月完全恢复。
　　许多女性朋友都有这样的经验：人流后体形有点走样。这其中不乏内分泌调节
　　的作用，但主还应归因于饮食调理不当。

　　一般来说，成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗
　　是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗，虽然
　　这一点在怀孕早期并不显著，当自然的孕产过程被人为中止，母体的能量需要应该
　　是降低了。但是，许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落，身体适合胎儿生
　　长的营养稳态具有一定的惯性，所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消
　　耗的状态。其次，许多女人会有早孕反应，而中止妊娠让她们的食欲获得了解放，
　　这也就成为人流之后发胖的第二个理由。另外，几乎所有的人都觉得人流之后应该
　　放开肚皮大补一番，特别是三十岁左右的成熟女人，更怕调理不周会影响身体的健
　　康，这样做的结果往往是体重的增加。

　　那么，怎样的饮食调理才更加符合人流之后身体的需要呢？

　　损伤恢复需要抗氧化关怀

　　仅仅是量一量血压，抽抽血，都会引起紧张和焦虑，更何况是人流手术。生理
　　加之心理的创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激
　　时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基是导致衰老特别是皮肤
　　老化的因素，哪个女人愿意让皱纹和爬上面颊呢？所以在接受了人工流产治疗后需
　　要特别的抗氧化关怀，来对抗自由基对身体的危害。

　　β－胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素，能在
　　体内中和自由基，而锰、锌、硒和铜是体内SOD（超氧化物岐化酶）、GSH（谷胱甘
　　肽过氧化物酶）的辅因，缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。维生素E主要存在
　　于油脂，维生素C和β－胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果。在人流之后按传统的
　　习俗是要忌生冷油腻的，如此一来令饮食中的抗氧化营养素来源少得可怜，对身体
　　的恢复实属不利。

　　用饮食来对抗感染

　　人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而
　　要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠
　　道正常菌群的平衡。

　　适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织
　　的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量
　　特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可
　　以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，
　　大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

　　在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养
　　素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能
　　为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

　　补血补气靠饮食

　　传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血
　　两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的
　　损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

　　说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣
　　、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功
　　效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素
　　C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

　　舒缓心绪的营养要诀

　　生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些
　　自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超
　　乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。
　　从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾
　　、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬
　　果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
　　做完人流以后子宫也需要恢复期,第一个月没有来也是正常的.如果你下个月还没有来月经的话最好去医院检查一下,不过一般来说两个月以内来有月经就没问题了.不过头一次来的时候因为每个人的体质不同,流量可能跟以往的有些偏差

半年后子宫才能完全恢复

听说是一个月。

到下次来月经