九鼎集团保险筹备组:饭后散步要注意些什么?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 23:05:42
饭后我常常出去走走或者在家里做蹬腿运动,听说这样容易得胃下垂,是吗?

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我每次都是饭后半个小时后再出去散步（当然是晚上），走的慢点就没问题。
中午吃完饭先把碗筷洗了，稍微活动一下才能睡午觉。
这样对身体有好处。

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