高校问答男人与小母牛磁力下载:怎样改掉驼背的习惯 16岁来得及吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 04:19:23
我现在16岁 不知道现在改能不能来得及
我也有些驼背，已经三十多岁了，一月份去办了一张健身俱乐部的健身卡，有个私人教练对我说，因为长期的微微驼背，会让自己的肩部和腰背部肌肉慢慢的松弛下来，这样就会让驼背越来越严重，解决的办法是加强肩部和腰背部的肌肉训练，加上平时自己注意一些，比如尽量穿正装（驼背的话会很难看 呵呵），请朋友、同事时时提醒等等，会有所改善的，我的私人教练说半年多就好了，可能一开始会很累，尤其是背部很累，但是要坚持！你才16岁，没问题的，一定可以改过来的！
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