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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/09/21 09:24:30
我知道吃鸡蛋清能够长肌肉,不要蛋黄,而且如果为了长肌肉,最好不要吃盐,不过似乎健美爱好者才会这么做。面做的食物,米饭最好都不要吃,你肯定能苗条。祝你成功!