甘肃政法学院教务系统:我想知道郁闷的科学定义和怎么才能不郁闷？！

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 04:46:24

郁闷是一种消极的心理状态，可能由多方面的因素造成，比如工作压力，失恋，升学压力，职场遭遇等等。郁闷是现代人常有的心理状态，是快节奏生活和社会竞争压力的产物。

摆脱这种状态最有效的方法，我认为是让自己忙起来，为自己的将来制定明确的目标，具体的计划。

总之就是要有目标，让自己的生活向好的方向前进，努力！

这样你就不会郁闷了。

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