怪物猎人放弃任务:帮忙找一个办法?说话打结怎么办?

试着转移自己的注意力，实在不行的话，就对别人说你自己有点紧张，这样就算出丑了也没关系，而且也能很好的调节自己的情绪。 还有，找本心理学方面的书看看，心理承受力够好就没事了。

我想是你的心理问题

第一,你可以去看心理医生(当然是要钱的,可能用处不是很大)

第二,你可每天读书,报之类的,当然是读出声,当然越大越好,(经济实惠)

第三,就是想到与人说话是交谈没什么的呀,心里别想得太多,如果是与客户,最好是去之前写上一些要说的话和大纲(缓解些心理压力）

第四,还有就是多找些陌生人说话,可以去问路,当然不是真的问咯,只是找个人说话,还有就是多打些电话,比如1860之类,不用钱还不违法,在就是去一些商场看衣服,人家就会找你说话的,我想这样会好些的,反正这些人又不认得你,下次见面是一样不认得的,不会陨面子的,呵呵!!!我以前与人说话也是紧张,就是用这些方法的,呵呵,希望对你有点帮助

1经常对镜子说话
2玩电脑游戏的时候 也要经常自言自语
3经常兜兜时常 看上东西试图和别人讨价还价
4多找朋友说说话 就算说了慢 也要说 如果是知心朋友 他回耐心的听下去的
5多在家里大声的读些唐诗 饶口令等等
6学习英语口语 既然国语找不到说话的窍门 就去学下别的国家的语言 有帮助的
7找医生 问问是不是身理机能有问题

紧张的主要原因是怀疑自己\没有信心
感觉到自己没有能力征服面对的问题
不过,你可以想一下
你要说话,对方听
你不说,他什么都听不到
你不愿意说了,他什么也听不到了
你说多少,他听多少
是你在驾驭整个过程,你说了算,都得听你的
好坏你随便说,谁也得听你的,多棒啊!!!
这就叫
我的地盘,我做主,既来之,则安之

心理的问题 没事的
那你和父母说话也紧张吗? 你就外人说话那样吗?
如果是 那你就应该多和自己的朋友比较熟悉的谈谈你的心事
之后多和外人接触 当你在社会上久了 无论是什么你都会觉的自己能很轻松的面对
这不是说让你放松就能好了 因为那些都不是你身心和精神上的力量,阻止不了你现在的状况
唯一你能做的就是锻炼自己多和不同的人接触接触 时间常了就好了 一点点会发现自己变了
还有就是与你的生活环境有关系 试着改变一下自己
这样也行 没事去视频语聊吧 试试 也许找到了不可怕的感觉 你说话自己也就流畅了 不恐慌了
给自己一点信心
+YOU
好运

你是不善于交际，多读读关于辩论与口才，多多与人交流。就可以了