高校问答苍穹的法芙娜第三季:失眠有什么物理的解决方法么？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 04:29:08
你这症状我也有,我有个以毒攻毒的办法,不知道你有没有条件了,因为我是以文字为生的，所以我是这样治疗的:
熬夜,尽可能地疲劳,然后困了就睡,睡醒了就起,这样绝对不会多梦,而且在你醒着的状态一点也不疲累,平时稍作一些运动(我是踢足球的),你的精神状态一定会保持在最佳状态.
关于健康啊,保健啊的方法,对我不适合,不知道是否对你适合呢,每个人的健康状况及生活方式是不一样的,又怎能人人都用同样的健康保健方法呢?
呵呵,我的回答可能是最荒谬的了,但是对于特殊群体绝对是正确的,就是不知道对你来说合适